Non. Tu n’as pas besoin d’avoir une croyance particulière. Il suffit de t’installer confortablement, d’écouter la séance et de te laisser guider. Tu restes consciente pendant toute l’écoute et tu gardes toujours le contrôle.

Non, et ce n’est pas son objectif.

Ta sensibilité fait partie de ton fonctionnement et peut aussi être une qualité précieuse. Le protocole vise à t’aider à mieux réguler ce que tu ressens, à prendre du recul et à ne plus te laisser submerger aussi facilement.

Certaines personnes ressentent un apaisement dès la première écoute. Pour d’autres, les changements s’installent progressivement au fil des séances et des répétitions.

Il est important de respecter ton propre rythme.

Ton accès est illimité. Une fois ton achat effectué, tu peux écouter et télécharger les séances autant de fois que tu le souhaites.

Oui. Le protocole a été pensé comme un parcours progressif. Chaque séance prépare et complète la suivante.

Il est donc recommandé de commencer par la première séance et de respecter l’ordre proposé lors de ta première écoute du protocole.

Oui. Tu peux répéter une séance plusieurs jours si tu ressens que tu en as besoin, puis poursuivre le parcours lorsque tu te sens prête.

Ce protocole peut te correspondre si tu ressens les émotions très intensément, si tu absorbes facilement l’ambiance ou l’état émotionnel des autres, si tu prends les événements très à cœur ou si tu as régulièrement besoin de t’isoler pour retrouver ton équilibre.

Il ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique lorsqu’une souffrance importante nécessite l’intervention d’un professionnel de santé.